コロナなんてくそくらえ！ こんにちは！ハマちゃん。です( *´艸｀) いやー本当に活動できないですよねー ジム通いの人もストレス溜まってませんか？ 私のポリシーとしては運動はウォーキングのみで活動したいところなので自宅では腹筋スクワットくらいしかし…

好きな漫画は「らんま1/2」です！ こんにちはハマちゃん。です( ´ ▽ ` ) キャラクターとしてはウッチャン（らんまの幼馴染みで関西キャラ、お好み焼きを武器に戦うw） ハマってた頃は自分のことを「うち」って言ってました（笑） 4／1エイプリルフールですね…

うどんは温かいのが好きです！ こんばんは。ハマちゃん。です( *´艸｀) ・・・そばはざるが好きｗ さて、相変わらず体重変動がしませんがディズニー年パスは購入しました♪ 5月からディズニー徒歩ダイエットがいよいよ本格始動しますねー （コロナの影響が落…

初めて行ってコンサートはKinkikidsです♡ こんばんは。ハマちゃん。です( *´艸｀) 一応SMAP世代なんですけどねｗ さて、日曜日はお友達とランチしてきました!(^^)! と言っても友達宅でケンタッキーを食べただけなんですけどｗ ダイエット中にケンタって ・・…

春きたね！どうもハマちゃん。です♡ 暖かくなって部屋の掃除しまくりましたｗ さて土曜日は引きこもりデーしてましたが近所のスーパー銭湯に行ってきました♪ そこでお風呂前とお風呂後の数値を計ってみましたよー(*''▽'') 【風呂前】 体脂肪率37.8（高い）基…

どうも。ハマちゃん。です どう？最近。パスタ巻いてる？ パスタはクリーム系が好きです だから太ってるｗ 和風パスタが好きーとか言える系おばちゃんになりたいです。 さてこのブログを始めて２週間経過しました 3/6体脂肪率37.7（高い）基礎代謝量1657（標…

え、今日雪降ったの？ こんばんは！ハマちゃん。です ホワイトデーに雪なんてロマンチック❤️ とか、思わない年齢ですよー笑 さて、体重計購入して1週間経ちました！ 経過 3/14体脂肪率36.7（高い）基礎代謝量1676（標準より高い）BMI28.2（肥満1度）内蔵脂肪…

朝は強い方です！どうもこんばんはハマちゃん。です 昔から朝型か夜型かと言われれば断然朝型！ 早起きは苦になりません。 夜更かしの方が辛い そんな訳で今日は仕事がある平日ルーティンを書いていこうと思います！ 5:30起床☀️ 朝は目覚まし一発で起きます…

社会人ともなると月曜って最高に憂鬱よねー どうもこんばんは！ハマちゃん。です さて、体重計を購入し毎日計測してるわけですが３日分の経緯はこちら 3/6体脂肪率37.7（高い）基礎代謝量1657（標準より高い）BMI28.2（肥満1度）内蔵脂肪7.0（標準以下）筋肉…

はいどーも、ハマちゃん。です 昨日体重計を買いまして本格的に計測していこうかと思いましてTwitterにアップしました（笑） 3/6体脂肪率37.7（高い）基礎代謝量1657（標準より高い）BMI28.2（肥満1度）内蔵脂肪7.0（標準以下）筋肉量35.6（標準）骨量2.6（…

どうも、万年ダイエッターハマちゃん。です('◇')ゞ 春来てる？花粉飛んでる？ でもワタクシ花粉症ではないのです！ 昨日、大々的に「ダイエット宣言」をしましたが 自宅に体重計がないんですよねー スタートから失敗してるやん！ ・・・世のダイエッターから…

初めまして、年中ダイエッターのハマちゃん。です！ 皆さん、ダイエットしてる？ ダイエットしてない人の方が少ないんじゃない？ あんな綺麗な女優さんだってきっとダイエットしてる。 「私何やっても太らないんですぅ」って言ってるぶりっ子さんだって 食生…