1kgの道も一歩から

1日1万歩毎日歩いてダイエットします!

2020-03-09から1日間の記事一覧

月曜憂鬱日ー!

社会人ともなると月曜って最高に憂鬱よねー どうもこんばんは!ハマちゃん。です さて、体重計を購入し毎日計測してるわけですが3日分の経緯はこちら 3/6体脂肪率37.7(高い)基礎代謝量1657(標準より高い)BMI28.2(肥満1度)内蔵脂肪7.0(標準以下)筋肉…